1. 针灸减肥副作用，针灸有什么副作用吗？

谢邀！

如今针灸已经发展地很完善，并且针是一次性的，不存在感染疾病的问题。可以说，只要手法正确，那针灸基本上没有副作用，但具体情况还需要中医师来具体分析。中医文化博大精深，这种疗法不行就采用别的，下面我来分析以下有什么人不适合针灸：

针灸是针和灸结合，针是“扎干针”。什么是“干针”呢？我们都知道西医打针是为了注射药液，针灸扎针是不注射药液的，因此叫“干针”。

既然扎针，那肯定会有豁口，但豁口极小，手法正确的话，基本上不会出血。有凝血障碍的人不能正常凝血，豁口有可能无法恢复，后果可大可小了。

有心脏病也能扎针，这个要根据具体情况。有些人晕针，怕针，接受不了且心脏脆弱，可能一针下去心脏病就上来了，所以这类人要谨慎，一定要先咨询医师。

身体极度虚弱并且精神紧张，这种状态是不适合扎针的。扎针需要放松，否则肌肉紧绷可能将针头夹断（这种情况不多）；也有可能晕针，加上身体衰弱，一下子就晕过去了。身体不好，一时半会也难以恢复，所以平时多放松心情，扎针前一定要说明情况！

这种状态也不适合扎针，晕针的可能性增大。

扎针能醒酒。但别给酒醉的人扎针，因为有些人不够安分，可能会发酒疯、难以控制，这些都是要注意的。

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2. 拔罐减肥有副作用吗？

拔罐减肥是有一定副作用的，但是副作用非常小，拔罐减肥是近几年临床上逐渐流行的一种减肥方法，中医减肥主要是通过针灸疗法减肥，针灸一个月左右能够去掉自身体重的10%-15%。拔罐减肥可以快速消耗体内的脂肪，但是，拔罐减肥有一个副作用，就是有可能会伤害脾胃功能，并且有可能会引起剧烈腹泻。

3. 经常扎针灸对穴位或身体有害吗？

题主您好，我想这个问题我是有发言权的。

在我而言，在正确的中医经络腧穴理论指导下，做针灸是可以的。

对于题主您提到的问题——“经常做针灸对穴位或身体有害吗？”我有一些问题还需要明确一下。

是“经常”二字。我在自己身上扎过的针没有20盒也有10盒了，一盒针有100根，也就是我自己在自己身上亲身实验的针超过1000根，我到现在学中医四年，第1年刚开始学医，没有扎过针，从第二年开始在自己身上扎针，也就是3年给自己扎了1000多根针，平均下来，差不多每天都要给自己扎1针。

当然，在给自己扎针时，是不会每天只给自己扎一针的。一般是一次扎多针，连续扎个几天，来调节身体，且或多或少均有效果，相比没有扎过针的人来说，我应该是比较经常扎针的了，所以我觉得适当扎针对身体是有利的。

至于艾灸，自从学了中医，我会在每年的夏秋之交，也就是十月初连续给自己艾灸足三里，每天灸大约30分钟，连着灸15天（只在天气晴朗时艾灸），今年是第二年，自我感觉脾胃功能比以前要好很多。其它时候则会在身体不舒服时给自己艾灸，比如夏天贪凉腹泻时给自己艾灸天枢穴，一般我自己一次灸30分钟就可以止泻了。

可如果题主的“经常”是每天都要扎针或艾灸且连续扎几年或艾灸几年，那么对身体和穴位是否有害，我就不得而知了。

我认为针灸既然能被用作一种医疗手段，说明在人产生病痛时，合适的针灸是可以帮助病人减轻痛苦，提高生活质量的。但是我建议做针灸的朋友还是在专业人员的指导下操作，切勿盲从。

下面附一张我给自己扎针的图片，献丑了。

4. 针灸有什么好处？

针灸有什么好处？有什么坏处？

1973年的湖南长沙，曾经发生了一件轰动全世界的新闻。

马王堆一号汉墓里面，不但有千年不腐的女尸，还有不足一两重的锦裳，里面奇珍异宝更加无数。

令人更加称奇的是，里面竞然发现了《阴阳十一脉灸经》和《足臂十一脉灸经》两本书。这是我国目前为止最早的经脉学和灸疗学专著。

春秋战国时期，我国就已经出现了以“灸攻针达"治病的医生。《左传》记载有鲁成公十年(公元前581年)，晋景公得病，宴请秦国的医缓诊治，医缓说:“疾不可病，求三年之艾"。可见灸疗在当时，已经有了较大影响。

针灸，是刺法和灸法的总称。在古代，灸法和针刺常常配合运用，范围极其广泛，形成了"一针、二灸、三药"的治疗方法。

针灸是传承千年的医疗技术，能够取得立竿见影的作用。

其特点:一是应用范围广泛，能治多种病症;二是操作方法多样，十分有利于疗效提高;三是有特殊功效，可以互相弥补不足;四是副作用少，老幼皆宜;五是穴药结合，有广阔的发展前途。

针灸具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络三大作用。

在这里，我不想过多地阐述什么作用呀、针法呀。懂针灸的人会嫌我“班门弄斧"，不知"天高地厚";不懂的人，或许更希望看一些有用的针灸知识。

一.针灸的急症取穴

1.人中:能治休克、中风、中暑、中毒、过敏、昏迷;

2.内关:能止呕吐、昏车、昏船、孕吐;

3.少商:治呃逆;

4.足三里:止胃痛;

5.阳陵泉:缓解胆绞痛;

6.合谷:治晕厥;

7.八髎:止痛经;

8.印堂、太阳:止头痛;

9.合谷、下关(或太冲):止牙痛;

10.神阙:止腹痛;

11.伏兔、膝眼、解溪:止腿痛;

12.劳宫:治血压骤升;

13.足后跟:治鼻衄;

14.三阴交:治肾绞痛;

15.至阳:缓解心绞痛。

二.胆经五穴治百病

1.风池:风邪窝积之处，治感冒、头痛、小儿抽动、帕金森;

2.肩井:通经活络、消肿散结，善治"不通则痛"之症，如肩井痛、偏头痛、胃脘痛、乳房痛等;

3.环跳:通胆经、膀胱经，腰腿肩背病，还可防胆结石、膀胱结石病;

4.中渎:治疗胆结石、胆囊炎及胆绞痛的要穴，是中焦的排污通道;

5.阳陵泉:护肝要穴，又是胆经合穴，善治胆囊之病，对嘴苦之症有特效，能调和肝脾，舒肝解郁，常与著名的“消气穴"太冲合并使用。

三.神奇的穴位，神奇的针

1.针刺人中穴:可以调和气血，抑制、安神;

2.针刺足三里，缓解痉挛、治疗胃下垂;

3.针刺百会、太阳出血，能“扶正祛邪"，缓解中风、头痛、眩晕;

4.针刺手足十二井出血，可以关窍开能，治中风闭证;

5.针刺赞竹、丝竹空出血，对暴发火眼十分有效;

6.针刺合谷、内庭出血，对风火牙痛止痛;

7.喉痹可刺少商、高阳出血;

8.口疮直取劳宫、大陵见红;

9.吞肿难言，应泻金津、玉液出血;

10.霍乱、吐泻，先放曲泽、委中出血;

11.鹤膝风，泻行间有效;

12.串腰龙，刺龙眠穴必灵(穴在手小指外侧、中节横纹尖);

13.湿热下注:必须三阴交、绝骨解除;

14.腰背痛，委中刺血立减;

15.足跟痛，放承山顿轻;

16.手指麻，刺十宣可舒;

17.静脉郁血，刺患处出血;

18.皮炎癣症，刺患处可痊;

19.坠堕瘀血，可令然谷驱遂

20.足跗肿痛，以四风疏络散风止痛。

21.丝竹透率谷，能止偏头疼痛;

22.风池透风府，疏解头风项强;

23.曲池透少海，理肘痛筋挛;

24外关透内关，治手腕麻木无力;

25.阳陵泉透阴陵泉，能增强膝软筋酸及行动困难;

26.绝骨透三阴交，补助站立不稳，髓空骨摇;

27.昆仑透太溪，消踝腕硬;

28.太冲透涌泉，可散足痛趾挠。

医史记载，秦越人刺维会能起尸厥，华佗针脑空止曹操头痛。仲景治伤寒小柴胡已迟，非刺期门不愈;

高皇抱心疾未愈，李谭元针巨阙而后除;徐文伯针合谷三阴交立下宋太子所诊之双胎。

针灸之神奇，至此仅显冰山一角。银针虽小，可以尽显雷霆手段。但是，针灸必须注意:

1.)饥饿、疲劳、精神过于紧张者不宜针刺;体质虚弱者刺激不宜过强，应取卧位。

2.)孕妇怀孕3个月以下者，下腹部的穴位禁针;怀孕3个月以上者，上下腹部、腰骶部的腧穴也不宜针刺;另外能引起子宫收缩的穴位，如三阴交、合谷、昆仑、至阴等均不宜针;妇女行经时，非调经治疗者，一般不予针刺。

3.)小儿卤门未合，头顶部穴位不宜针刺。

4.)常有自发性出血或损伤后出血不止的病人，不宜针刺;血液病病人不宜针刺。

5.)皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。

6.)对于眼区腧穴，要掌握好针刺的角度和深度，切忌大幅度捻转提插，防止伤及眼球和血管。

7.)对胸背、胁肋部及腰部的腧穴，应禁止直刺和深刺，防止刺伤内脏;对肝脾大及肺气肿的病人更应谨慎。

8.)颈顶部的腧穴如风府、哑门及背部正中线第一腰椎以上腧穴，针刺时尤其注意针刺的角度和深度，防止刺伤延髓和脊髓，产生严重后果。

9.)对于尿潴留病人，在针刺小腹腧穴时，要掌握好针刺方向、深度、角度，以免误伤膀胱等脏器。

10.)胃溃疡、肠粘连、肠梗阻病人的腑部腧穴要注意针刺方向、角度和深度，以免损伤胃肠道，引起不良后果。

5. 针灸治疗腰间盘突出会引发心肌梗塞死亡吗？

这个问题可能要针刺者才能知，针刺有四季禁刺，月禁刺，十二时禁刺，为什么古人会编这让你看不见的歌诀，因为这是经验教训，

针灸学中有针刺时发生异常现象及处理，如弯针，带针，晕针，折针，刺伤重要脏器，等处理办法，闽南语叫“未学仙，先学术”，应急处理，是先课。

手抄少林打伤治法，有记载有穴位伤后七日后发作，有某穴伤后二年咳嗽等各种奇怪论述，我想这些是前人的经验，比如，闽南人中午不抓痧，这些也有古人的经验教训。

针刺疗法，火针，指针，刺血法，温针疗法，等许多古代传下来的东西，但个人认为，取穴，伍穴，如中药配伍，必须要十分严格，详细，避开古人所定之禁穴，会减少事故的发生。

目前的毫针，虽不象外科刀，容易损伤组织或器官，但用之不当，可刺伤脏器，如不加于急救处理，会产生不良后果！

如，外伤性气胸，刺伤脑脊髓，刺伤内脏等，刺伤神经干，等，

古代有，新内勿刺，新刺勿内，已醉勿刺，新怒勿刺，新劳勿刺……等很多很多

我虽不是针灸科医生，希望同行在行针中严格要求行针禁忌，减少因手法或穴位产生的不良后果。

6. 站立式懒人减肥甩脂机对人体有副作用吗？

甩脂机我没有用过，不过我觉得被动减肥吧不怎么靠谱。认真的分享下我的减肥经历吧，真是啥方法都试过。第一个阶段是结婚前，越减越肥~我的初始体重是120斤，但是我有168高所以看上去并不算胖。那时候年轻，爱美，想更瘦一点，选择了最健康的一、健身减肥，请了健身教练练了三个月，很辛苦，每天一开始就是在跑步机上慢跑40分钟，然后是教练带着练器械，但主要是做有氧运动，一周去四天，完全不节食。结果呢，所有人都说我瘦了，腿围和臀围小了很多，但是体重一斤都没减，不过肉肉紧致了线条出来了我也很满意。but,一停下来我就胖了，而且胖了10斤，来到130斤，所以运动减肥一定要慎重，没有毅力可以坚持的话真的不要开始，反而把身体的代谢打乱了。后来为了拍婚纱照好看，我又开始了尝试二、拔火罐减肥，也许是我找的地方不靠谱，不但没瘦操作的人员不小心还给我在腿上烫了块疤，真是哭笑不得，带着疤拍的结婚照。中间我还配合喝了五青汁，完全没有瘦，而且停下来以后我又开始备孕，到怀孕的时候我已经140斤了。可能是因为基数本来就很大了，我怀孕到生只胖了20斤，生完就恢复到140（顺便说一下生完的宝宝们一定要用塑腹带，不然后期肚子会很大），然后为了给宝宝喂母乳我开始发奶，各种狂吃，最胖的时候到了160斤。觉得自己系鞋带都吃力终于受不了了，那时刚好康*莱铺天盖地卖的很火，我又开始了尝试三、康*莱减肥，吃了两个月确实瘦了十斤，但是对一个吃货来说太难受，嘴里快淡出鸟了，而且我真心觉得略微有点伤肾，吃的那段时间上厕所特别频繁随时随地都在找厕所，不过也可能是我个人的感觉罗。而且这个东西感觉还是靠饿，我一停下来恢复饮食又胖回来了。于是我又开始四、针灸减肥，从开始针灸减肥我就开始意识到，不管用哪种方法减肥，都得挨饿啊，就是管住嘴。我针灸了很久花了一万多块钱吧，确实瘦了20斤，之后一年我一直比较注意饮食，到第二年我反弹了七斤，也就是147斤，还算满意吧，到夏天我又去针灸想再瘦点，但是却不起作用了，可能身体已经适应了。去年各种敷肚子的药包又火了，我又去试了，有没有很有尝试精神哈哈哈五、唯*瘦，用了三个月，第一个月瘦了十斤，后面两个月完全没瘦，而且这三个月完全是根据你吃饭的情况在胖胖瘦瘦，如果没有毅力早晚按规定吃的话效果很有限，用完我的体重到了136。现在我基本维持在这个水平，后来听说青汁可以光吃不胖我又在喝六、青汁，有了这个之后我吃的更多了，因为听说饭前半小时喝吃啥都不胖所以我又开始吃晚饭了，减肥效果是肯定没有，长胖吧好像也没有。以后接着尝试探索跟大家分享，哈

7. 修正左旋肉碱会有副作用吗？

要回答这个问题，我们先来了解一下左旋肉碱到底是什么东西。

左旋肉碱是在1905年的时候，由俄国科学家Gulewitsch和Krimberg在肉类提取物中发现的。是一种白色的晶状体。因此把它称为“肉碱”。

左旋肉碱还有个孪生姐妹叫“右旋肉碱”，这两种东西唯一的区别就是：结构上一个向左旋，一个向右旋，两者互为镜像。因此，人们在命名的时候分别把他们称为左旋和右旋。

这两种东西只有左旋的那个对人体有作用。它的具体作用确实和脂肪的代谢有关。

人体要动用储存在脂肪中的能量的时候，先要把脂肪分解为脂肪酸这种小分子脂肪，然后再把脂肪酸输送到线粒体中，线粒体好比是人体的“发电厂”，在那里发生燃脂反应，氧化脂肪，释放出能量。

但是，脂肪酸没脚，自己不能跑到线粒体里面去，需要有交通工具把它送进去。左旋肉碱就是脂肪酸的“神州专车”了。

我从网上照了一张示意图，可以很好的理解这个过程。

以上的这个过程也是左旋肉碱被称为“减肥圣品”的理论依据。

所以，很多减肥产品就宣称：你可千万不能缺少左旋肉碱，一定要经常补充，帮助脂肪快速燃烧。

听起来好像没毛病？

但是，人体是很聪明的，它是不会轻易让左旋肉碱这么重要的东西缺货的。因为左旋肉碱是用赖氨酸和甲硫氨酸这两种氨基酸合成的，而这两种氨基酸是非常非常寻常的，我们可以在很多食物中轻易摄取。

1989年美国科学院的食品与营养委员会在广泛审查了有关左旋肉碱的研究后，发表结果：左旋肉碱不是一种必须的营养成分，也就不需要“推荐摄入量”。

也就是说，左旋肉碱不是人体必需额外摄入的营养素，健康人没有必要再另外补充它。

我们平时吃的很多食物均含有左旋肉碱，尤其是肉类、奶制品中含量最为丰富。比如：100克牛肉约含90毫克左旋肉碱。 一个人只要正常饮食，每天从食物中就能获取约60-180毫克的左旋肉碱。这已经是足够了。

我们的身体对左旋肉碱也具有自动调节的功能，如果不足会自动合成补充积累，如果超量了就会自动排泄掉。人体会将左旋肉碱的储备保持在正常的水平。即使你额外补充进去，也会被人体排泄掉，制造出了“昂贵的尿液”。

只有因为某些特定的疾病或者身体功能紊乱，才需要额外补充左旋肉碱。

看到这里，可能有人会说了：既然左旋肉碱是汽车，那我额外多派一些汽车过去，让他多运些脂肪到线粒体，不就可以加快燃脂了吗？

这个想法是不错的。

问题是，人体是个严谨的系统，要燃烧多少脂肪，需要多少汽车，身体早就计算好，排好计划了。而且这个车，人体也不缺，储备充足，那你额外再给他多派些车过去，又有什么用呢？

就好比，你给发电厂派了很多汽车过去，发电厂就能多发电吗？

因此，想通过额外补充左旋肉碱来加速燃脂，只是一厢情愿美好的想法罢了。

2000年澳大利亚墨尔本皇家工学院，做了一项左旋肉碱的临床试验。他们找了36名中度肥胖的妇女，随机分成两组。A组每天口服4克左旋肉碱，B组口服同等剂量的乳糖作为安慰剂。

试验对象不知道自己被分配在哪一组，参与研究的人员也不知道被研究者是属于哪一组，即“双盲”对照试验。分组情况只有第三方人员才知晓，如此可以避免人为主观因素对试验结果的干扰。

两组试验者均安排适度的运动锻炼。8周后进行解盲统计：两组的体重和脂肪量的变化都无区别。这个实验说明左旋肉碱无助于减肥。

很多左旋肉碱的减肥产品都写了：服用左旋肉碱要配合运动才有效。所以很多人认为自己吃了没有效果，厂家就会说是你运动量不够的关系。

但是，如果运动量够了，即使不吃这个老子也一样可以减肥啊。

有过动物实验表明，在高强度运动情况下，即使给动物服用左旋肉碱，并不能帮助它进一步减轻体重。减轻的那部分体重都是运动的结果。

运动本来就能减肥，在这种情况下吃不吃左旋肉碱结果都一样。

这就好比很多人去美容院按摩、针灸减肥，美容师一定会对你说，治疗期间你要配合我们，要控制饮食，不能多吃。其实，在节食的情况下，即使不按摩、不针灸，体重本来就能下降一些。这么明显的悖论，还有很多人愿意前赴后继掏钱。

左旋肉碱在国际营养学术会议上被定义为“多功能营养品”，但这并不能把它和减肥划上等号。左旋肉碱并不是减肥药，只是一种运载酶。如果你想通过喝左旋肉碱咖啡，瘫在沙发上舒舒服服地“零运动”减肥，那还是放弃幻想吧。

那么关键问题来了，左旋肉碱有副作用吗？

刚才所述，左旋肉碱减肥缺乏充足的科学证据。 不仅如此，过度服用左旋肉碱对健康还有威胁和负担。比如脂肪的消耗过程只需要50个‘搬运工’，但是来了100个，运输的通道就会堵塞。因为左旋肉碱主要通过肝肾代谢，服用过多可能对肝肾造成一定压力。还有可能出现发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应。美国6所医疗中心的研究者在其发表于《自然•医学》上的研究中指出，左旋肉碱被人体肠道细菌利用后会产生“氧化三甲胺”，有可能导致动脉粥样硬化。

所以依靠左旋肉碱减肥是不可取的，既缺乏科学依据，又有潜在的副作用。管住嘴、迈开腿，健康减肥为上道。